116基础锻体术
作者:唯一      更新:2021-07-13 17:56      字数:975
  家中,星辰盘腿坐下,闭上眼睛脑中回想着基础锻体术。
  基础锻体术正是当初星辰在战斗模式下兑换出来的一套炼体的功夫。
  基础锻体术是一门专门锻炼和强化身体的,他一共有18个动作,只要按照按照上面的动作每天坚持坐上几十遍,那么身体会得到很大的强化。
  别看是前面还有个基础就认为这套锻体术很垃圾,其实不然,只要坚持不懈的每天练习,身体素质会提升的很快,比平时的科学训练有效果多了。
  此时星辰还是第一次练习,他先是闭上眼睛把脑海中的那18个姿势都过了一遍后,才缓缓地照着第一个姿势摆起了动作来。
  这些动作很难做,而且要求还很严格,一定要标准,要不然就会称无用功。
  “星辰哥哥,你在干什么啊?好奇怪的姿势啊?”小丫头睁着忽闪忽闪的大眼睛一脸的好奇。
  星辰一边做,一边淡淡道:“哥哥我在锻炼身体。”
  “锻炼身体?小美从来没见过有谁这样锻炼身体的,嘻嘻,你的姿势好滑稽,好好笑啊!”
  星辰翻了翻白眼道:“我这是高级货,你自然没见过了。”
  “哦,是嘛!那小美也要玩。”小美来到星辰的身边摇摆着他的身体道。
  “哎呀!我的小祖宗啊,我刚刚才摆正确一个姿势,被你这么一弄,我又要重来了。”星辰一阵哭笑不得。
  “星辰哥哥,你教人家嘛,教嘛!”
  “好,好,好,我教,我教,算我怕了你了。”星辰无奈,只得把基础锻体术的第一个姿势教给了小美。
  小丫头觉得很是好玩,也开始做了起来。
  还别说,小丫头虽然小,但却是没几下就把第一个姿势做的很标准了,看到星辰也是一阵惊讶。随后稍微一想也就释然了。
  对方年纪还小,身体的柔韧性还是很高的,这样坐起来的确要简单些。
  见到小美学的那么快,星辰也不藏私,直接慢慢的一个个姿势教导着她。
  小美倒也乖巧,虽然到了后面好玩的心性已经没有了,但因为有着星辰的教导,也没有觉得无聊,半个小时就把18个动作都做了一遍。
  “好了,小美,你应该都记住了吧?”
  “恩!恩!我记住了。”
  星辰见此,这才道:“那好,你在一旁做,不要再打扰哥哥了,哥哥也要去锻炼了。”
  说完,也不再理会小丫头,独自锻炼了起来。
  小丫头这次倒是没有在去烦星辰,或许是做了一遍感觉到了身体有了些微妙的变化,小脸前所未有的认真,独自一人又开始从第一个姿势做起。
  没有了小丫头的打扰,星辰自然也是做的很快,时间在两人锻炼的过程中,不知不觉的过去了。